Программа 01
Уверенность
Работа со страхом знакомства, внутренними сомнениями, самооценкой и реакцией на отказ.
Знакомо?
Уверенность не нужно изображать.
- 01Хочется подойти, но в последний момент находится причина этого не делать.
- 02В новой компании сложно расслабиться и быть собой.
- 03Один отказ надолго выбивает из колеи.
- 04Кажется, что другим это даётся легче.
Темы
О чём будем говорить
- 01
Уверенность в новых знакомствах и разговорах
- 02
Как справляться с волнением
- 03
Естественная самопрезентация без чужих ролей
- 04
Работа со страхом отказа
- 05
Практические упражнения в реальной жизни
На практике
Мы не начинаем со сложного. Сначала — небольшие, посильные шаги в привычной для тебя среде. Потом разбираем, что получилось, что было трудно и почему. Так уверенность складывается из опыта, а не из самовнушения.
Роль наставника
Наставник помогает увидеть ситуацию со стороны, отделить реальный риск от придуманного и подобрать следующий шаг, который тебе по силам.
Другие направления